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“爱眼护眼”家长讲座
作者:北四幼儿园
发布时间:2021年3月25日
北四幼儿园 2021年3月25日
问题描述
眼睛是心灵的窗户,保护眼睛很重要,因此我园于3月22日(周一)晚19:00开展“爱眼护眼”家长讲座,
教师解答

眼睛是心灵的窗户,保护眼睛很重要,因此我园于3月22日(周一)晚19:00开展“爱眼护眼”家长讲座,由上海普瑞眼科医院视光项目部孙迎春主任主讲。

   首先孙主任讲了小儿常见的眼病包括的种类有先天性眼病、感染性眼病、眼肿瘤、眼外伤、视光性眼病与斜视等;以及斜视与弱视的危害。

接着孙主任介绍了一些具体的保护眼睛的好方法,如:劳逸结合间隔用眼,尽量少看电视,用眼半小时后,可以放眼远眺,让眼睛内部的肌肉松弛,避免眼部的疲劳而减少近视的发生。增加户外运动时间,每天坚持1-2小时以上的户外活动,让足够的阳光照射,刺激眼睛视网膜分泌多巴胺的神经递质,抑制眼睛向近视方向发展。看书姿势正确,不要趴在桌子上或扭着身体看书,书本和眼睛应保持距离。在家庭中桌椅应适合幼儿身高变化。均衡饮食,应多吃含B种维生素较丰富的食物,各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,多吃动物的肝脏可以治疗夜盲;近视患者普遍缺乏铬和锌,应多吃一些含锌和铬较多的食物,如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等,补锌最好服用蛋白锌;少食用含糖高的食物。

希望讲座对家长能够有所帮助,让我们家园一起,全方位守护孩子们的视力健康,共同呵护好孩子的眼睛,给他们一个光明的未来!

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